Coaching

Du er velkommen til at prøve en gratis 20 minutters telefoncoaching, før du bestemmer dig. Ring eller skriv, og vi finder et tidspunkt.
 
Coaching er effektiv hjælp til selvhjælp, når du gerne vil, men ikke kan ændre på vaner, situationer, tanker og lignende, der bare ikke virker optimalt for dig. Det er også effektivt, når du ikke kan få øje på det, der faktisk virker.
 
Coaching kan hjælpe dig til at genskabe balancen i dit liv, i din krop og dit sind, både nu og i fremtiden.
 
Som din coach er min fornemste opgave at møde dig, hvor du er lige nu i dit liv. Sammen skaber vi en tryg atmosfære, hvor jeg vil lytte, med både hoved og hjerte, og hjælpe dig frem til den indsigt, der gør dig i stand til at finde og gå din vej. Den bedste vej for dig.
 
Fokusområder kan være:
 Relationer – dit forhold til venner, familie, kolleger.
 Prioritering ift. arbejde, fritid, familieliv, andre livsområder.
 Mental og fysisk tilstand.
 Evnen til at sige til, og ikke mindst fra.
 Forholdet til dig selv, selvværd og -tillid. 
 Arbejdsforhold.
 Værdier og prioriteringen af disse.
 En svær samtale, situation.
 Et konkret mål – f.eks. vægttab, træningsplan.

Listen er ”uendelig”, fordi livet jo netop byder på uendelig mange udfordringer.
 
Du har naturligvis selv indflydelse på, at vi sammen finder nogle gode redskaber og øvelser, der kan støtte dig optimalt i din situation og udvikling.
 
Ud over at blive mødt med respekt, accept og åbenhed hos mig, skal du vide, at jeg har en helt-nede-på-jorden, praktisk og ikke mindst humoristisk og hjertelig tilgang til livet, hvilket også vil præge min coaching af dig.
 
 

Sagt af klienter:

Mette:
Coachingforløbet har været meget givende for mig ift. min arbejdsmæssige situation, hvor jeg med god støtte fra Aase er blevet meget mere klar på både mine arbejdsmæssige og personlige værdier.
Hendes behagelige personlighed og naturlige og fantastiske måde at inddrage bl.a. mindfulness i coachingen på har for mig været en god oplevelse. Det har hjulpet mig til at blive mere nærværende og lyttende over for mig selv ift. hvad der har værdi for mig.
Samlet set har forløbet i høj grad hjulpet mig med at finde vej og retning i min proces.
 
Lone:
Det virker godt for mig, at Aase tager hånd om processen og sørger for, at der holdes fokus. Jeg føler mig tryg, bliver mødt med tillid og forståelse og kommer i en tilstand, hvor jeg ser muligheder og løsninger.
Sammen med Aase har jeg fundet et "anker", som hjælper mig til at finde energi og troen på mig selv, specielt når jeg befinder mig i en presset situation. En lille, "banal" ting med stor virkning.                               

 

Aase Dam Hellerup | Rogenstrupvej 20, 8831 Løgstrup  | Tlf.: 20 29 18 38