Velkommen til Balance.nu

Balance er for mig nøgleordet i en verden, hvor vi en stor del af tiden bevæger os i overhalingsbanen, både i vores privatliv og på arbejde.
 
Vi får opfyldt vores basale behov for blandt andet mad og materielle goder, men vi lever i en travl hverdag, hvor vi ofte mangler balance mellem vores arbejdsliv og privatliv, mellem de krav og forventninger vi møder, - og de krav og forventninger, vi stiller til os selv i det hele taget.
 
Det kan være nødvendigt og uundgåeligt at have travlt, men så meget desto mere gælder det om at kunne bevare roen. 
 
Du kan (gen)-finde roen i dig selv, hvis du er til stede i nu'et - hvis du er mindful. Nærvær og ro er en vigtig forudsætning, hvis du gerne vil finde ind til og opleve den dybe livsglæde, ja, hvis du vil mærke og tage hånd om dig selv, både fysisk og mentalt. 
 
Som alle andre har sikkert også du behov for at finde åndehuller i en travl hverdag, for at lade op og få ny energi. Lær dig selv bedre at kende og find ind til den bedste version af dig selv.
 
Lad os fokusere på det, vi KAN forandre, - det ER aldrig for sent at få et bedre liv.
 
 

Du er altid

velkommen til at skrive til mig på kontaktsiden eller ringe til mig, hvis du ønsker individuel coaching eller en mindfulness session. 
 
Jeg laver også erhvervsaftaler med virksomheder.
 

Desuden kan du deltage i Mindful Yoga-hold i LOF-regi. Se u/Yoga for hold her i efterårssæsonen.Mindfulness workshops vil også blive annonceret her.
 

NYHED:
Nu kan du også aftale et individuelt forløb.

 

 
 


 
Aase Dam Hellerup | Rogenstrupvej 20, 8831 Løgstrup  | Tlf.: 20 29 18 38