Coaching

Coaching er effektiv hjælp til selvhjælp, når du vil ændre ting i dit liv. Måske trænger du til at få ryddet op i indgroede vaner og mønstre, som forhindrer dig i at være den du ønsker at være. Måske er du så fastlåst, at du ikke længere "kan se skoven for bare træer".
 
Som din coach er det min fornemmeste opgave at møde dig, lige der hvor du er nu i dit liv og din hverdag.
 Sammen skaber vi en tryg atmosfære, hvor jeg vil lytte med hoved og hjerte, og hjælpe dig videre.
 Du er allerede godt på vej, når du har taget en beslutning om at gøre noget ved din livssituation.
 
Fokusområder kan være:
 Relationer – dit forhold til venner, familie, kolleger.
 Prioritering ift. arbejde, fritid, familieliv, andre livsområder.
 Mental og fysisk tilstand.
 Evnen til at sige til, og ikke mindst fra.
 Forholdet til dig selv, selvværd og -tillid. 
 Arbejdsforhold.
 Værdier og prioriteringen af disse.
 En svær samtale, situation.
 Et konkret mål – f.eks. vægttab, træningsplan.

Du har naturligvis selv indflydelse på, at vi sammen finder nogle gode redskaber og øvelser, der støtter dig optimalt i din situation og udvikling.
 
Ud over, at du hos mig bliver mødt med respekt, accept og åbenhed, skal du vide, at jeg har en helt-nede-på-jorden praktisk og ikke mindst humoristisk og hjertelig tilgang til livet, hvilket også vil præge min coaching af dig.
 

Sagt af klienter:

Mette:
Coachingforløbet har været meget givende for mig ift. min arbejdsmæssige situation, hvor jeg med god støtte fra Aase er blevet meget mere klar på både mine arbejdsmæssige og personlige værdier.
Hendes behagelige personlighed og naturlige og fantastiske måde at inddrage bl.a. mindfulness i coachingen på har for mig været en god oplevelse. Det har hjulpet mig til at blive mere nærværende og lyttende over for mig selv ift. hvad der har værdi for mig.
Samlet set har forløbet i høj grad hjulpet mig med at finde vej og retning i min proces.
 
Lone:
Det virker godt for mig, at Aase tager hånd om processen og sørger for, at der holdes fokus. Jeg føler mig tryg, bliver mødt med tillid og forståelse og kommer i en tilstand, hvor jeg ser muligheder og løsninger.
Sammen med Aase har jeg fundet et "anker", som hjælper mig til at finde energi og troen på mig selv, specielt når jeg befinder mig i en presset situation. En lille, "banal" ting med stor virkning.                               

 
Aase Dam Hellerup | Rogenstrupvej 20, 8831 Løgstrup  | Tlf.: 20 29 18 38