Oplever du, at der er for meget fart på i hverdagen? At det er vanskeligt at prioritere din tid?
 
Er det dine tanker der styrer, så du har svært ved at mærke dig selv og være nærværende?
 
Ønsker du at finde ro og balance i din hverdag?
 
Så er det tid til at vende blikket indad og få gjort op med fastgroede vaner og tankemønstre, for at erstatte dem med en sundere tilgang til livet, fysisk og mentalt.
 
Min passion er at videregive dét, der har hjulpet mig til at leve et balanceret liv i flow.
 
Coaching, yoga og mindfulness, hver for sig eller i kombination, giver dig unikke muligheder.
 
Jeg hjælper dig meget gerne, så du kan få balance og glæde ind i din hverdag.
 
 
 
                                      
 
 
 
 
                                                                  
 
 

Jeg kan tilbyde dig

Coaching - mindfulness
Ønsker du individuelle coaching- eller mindfulness-sessioner, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til mig, så vi kan aftale nærmere ang. tid og sted. Se under "Kontakt".
 
Yoga
Du kan få individuelle yogasessioner, med mulighed for at få sammensat dit helt eget program.
 
Hvis det passer dig bedst at gå på et af mine yogahold i LOF-regi, kan du finde de forskellige hold på www.lof-midtjylland.dk.
 
Workshops
Jeg afholder jævnligt workshops med forskellige temaer. F.eks. "Åndedræt og fordybelse", "Chakraer og meridianer" og "Yin Yoga fordybelse" i LOF-Viborg. Se hvilke på www.lof-midtjylland.dk.
 
Yogaophold
Er du interesseret i at komme med på et fantastisk yogaophold, så kig på de spændende tilbud her på hjemmesiden. Jeg vil elske at have dig med!
 
 
 
 
 


 
Aase Dam Hellerup | Rogenstrupvej 20, 8831 Løgstrup  | Tlf.: 20 29 18 38